南瓜豆奶 @ 小女人大智慧

新口味來了,
知道南瓜是很不錯的蔬菜,喜歡南瓜獨特的味道,它有很多料理方法煮湯,炒菜,果汁.麵包.餅乾都可以,甚至加工成藥材(南瓜膠囔).南瓜粉,南瓜子也可食用.一點都不浪費.
會喜歡南瓜是因為吃了南瓜麵包,才愛上南瓜的,軟軟香香的口感,又不甜,真是好吃
南瓜+枸杞很棒的搭配組合,對身體,對眼睛都非常好.

南瓜在現代醫學研究，可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一.
黃豆就不再多說了,可看堅果奶這篇文章

南瓜+黃豆=天下無敵（又是姐妹們必喝）

　最佳男主角 --洗淨南瓜,保留南瓜子,丟掉太浪費了,神創造萬物一定有它的功效.
　　　　　　　　南瓜和地瓜蒸十分鐘,備用

　　地瓜今天是配角,只放一些些, 洗淨不去皮,切小塊



　最佳女主角--黃豆(已蒸熟）

　　蜂蜜視各人喜好添加,建議不要加,喝原味,
至於放多少水視各人口感而定,如喜歡濃稠則水少放些,建議放少一些水,發現如太濃再加些水,