為何會試著做這燕麥高纖餅,孩子毎天4點放學回家都要先準備點心, 有時外面買現成的,有時自己動手做點心,

再加上一杯堅果奶或山藥豆漿, 和一小盤水果,營養已足够, 學校的營養午餐,雖有校方人員把觀 ,但吃的時間匆忙,或小孩挑食

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 先生邀請公司同仁到家裡吃飯,有朋自公司來,不亦樂乎,家裡常常會有朋友來吃飯,所以我也要能變出幾道菜才行,我想美食人人愛,

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新口味來了,
知道南瓜是很不錯的蔬菜,喜歡南瓜獨特的味道,它有很多料理方法煮湯,炒菜,果汁.麵包.餅乾都可以,甚至加工成藥材(南瓜膠囔).南瓜粉,南瓜子也可食用.一點都不浪費.

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精力湯      美食報抱

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 姐妹們必喝--堅果奶     美食報抱

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